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나이 들지 않는 절대 법칙 두번째 이야기 나잇살로 몸매가 망가지지 않는 방법 나잇살이라는 말을 들어 왔을 것이다 . 사람들은 왜 나이가 들면 허리 둘레가 점점 늘어나고 배가 나올까? 신진대사가 활발한 20~30대와는 달리 40대 부터는 몸을 더 움직이고 식사량을 줄였는데도 살이 잘 빠지지 않는다. 우리는 이것을 나잇살이라고 한다. 이것이 건강하게 나이 드는 것을 방해하는 주범이다. 그래서 항노화 관리에 있어 체중 관리는 절대 빼놓을 수 없는 부분이라고 한다. '저탄고지 식이 요법' 이란 말을 들어봤을 것이다.. 탄수화물은 낮추고 지방을 높이는 식이 요법 하지만 이것이 모두에게 다 효과적인 것은 아니라고 한다. 나잇살을 관리하려면 나에게 꼭 맞는 방법으로 접근해야 한다고 한다. 저자는 여기서 네 가지 방법을 들고 있다. 첫 번째 나는 어떤 비만 .. 2020. 4. 13.
초코의 매일의 일상 이거는요...초코가 슬며시 제 팔에 얹어 놓고 간건데 이건 요 장난감을 던져 달라는 뜻이예요.. 요거 던져주면 하루 종일 던지고 있어요.. 던지면 또 주워오고 던지면 또 주워오고.. 이 포즈는요...아고 예쁘네~하면 저렇게 벌러덩 누워 손을 저러고 있어요...나름 애교부리는 포즈입니다. 저거는요...이불 정리 해 놓으면 지껏마냥 살며시 올라가서 자고 있어요... 이러니 예뻐할 수 밖에 없네요~^^ 오늘도 이녀석에게 힐링을 받네요 2020. 4. 13.
정신 연령 테스트 해보았어요~ 어제 미우새 보셨나요? 12일 미우새에서 홍진영 홍선영 자매 방송분에 둘이 정신력 테스트를 하며 내기를 하는 장면이 나오길래 네이버에 정신력 테스트 검색을 하니 테스트 바로 할 수 있더라구요.. 딸래미가 저한테 도전장을 내서 테스트 해 보았습니다.미우새에서는 언니 홍선영님이 높게 나와서 이겼더라구요! 근데 둘다 10대라서 정말 놀랐어요..검사를 시작해 볼까요? 먼저 나이를 입력합니다. 그리고 검사 시작을 눌러 봅니다.이렇게 설문 조사 하듯이 여러 질문이 나와요~^^ 그냥 아무 생각없이 체크했는데... 웃긴건 제 딸이 저보다 정신연령이 높게 나왔다는 겁니다... 제가 27살, 저희딸이33살 나왔습니다.. 이제부터 언니라고 해야 될까봐요.. 인생 경력이 풍부함이라고 써있네요.. 신빙성은 잘 모르겠고요... .. 2020. 4. 13.
토요일의 뻘짓? 토요일 저녁 식사후 남편님께서 너무도 디저트가 땡긴다 길래 요즘 커피나 디저트 배달의 민족에서 전부 배달 된다 하니 깜짝 놀라며 주문해 보자 하더이다. 딸래미가 흥분하며 연신 검색을 하시더니 눈꽃빙수 주문을 완료했다고 한다. 다이제스티브가 들어간거라 가격이 11000원인가 했다고 한다. 허거걱.. 요즘 팥빙수 넘 비싸다.. 거기까진 좋았는데... '띵동' 벨소리 들리더니 배달하시는 분이 퀵비 5000원 달라신다. 당황한 남편...네? 무슨 퀵비가 이리 비싼가요? 배달료가 있는지도 몰랐단다...더 당황한 퀵배달부가 사장에게 전화를 바로 한다.. '사장님! 퀵 비 공지 안하셨어요? ' 사장님 왈 배민에 15000원 이상 퀵비 무료 라고 공지 하셨답니다. 다급해진 딸이 빠르게 검색한다.. 사장님 말이 당연히 .. 2020. 4. 12.

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